Hace unos días leía en Instagram una pregunta: «¿eres de las que prepara los menús semanales de manera compulsiva o de las que abre la nevera e improvisa la cena?». La abrumadora mayoría de las respuestas se inclinaban por la segunda… ¡Y es que no tenemos una vida tan organizada en lo que a salud se refiere! Es una pena porque, precisamente en esto, merece la pena invertir algo de tiempo que, seguro, os sirve para ahorrar mucho después. Continue reading →